PROGRAMMA PER ALLENAMENTO IN PALESTRA

PROGRAMMA PER ALLENAMENTO PALESTRAOggi voglio accontentare tutti coloro che amano lo sport e soprattutto tenere allenato il proprio fisico anche se non sono degli sportivi a livello agonistico. Mantenere la tonicità dei muscoli e delle articolazioni è fondamentale, insieme ad una alimentazione corretta. Il programma che vi indico oggi è adatto per l'allenamento in palestra, dove si trovano vari